A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos naturais, como frutas e carboidratos complexos. Ela também promove o moderação de peixe e Gorduras saudáveis, além de restringir o consumo de sabor artificiais. Seus vantagens para a saúde são numerosos, incluindo uma menor probabilidade de doenças cardiovasculares, dia